Diese 5 Minuten Übung in Achtsamkeit bringt dir eine gute Zentrierung und eine kraftvolle Mitte.

In unserem Becken liegt die Quelle unseres Selbstvertrauens. Wenn wir mit dieser kraftvollen Quelle verbunden sind, können wir leichter und gelassener in dem natürlichen Fluss des Lebens leben. 

Entspannter sein mit uns selbst, aber auch in unseren Beziehung mit anderen. 

Wenn wir mit dieser Kraftvollen Quelle verbunden sind, lassen wir uns nicht so leicht von dem nächsten Sturm im Außen umwehen.

Wenn wir mit dieser Kraftvollen Quelle verbunden sind, lassen wir uns nicht so leicht die Butter vom Brot nehmen.

Wenn wir mit dieser Quelle verbunden sind, lassen wir uns nicht so leicht von der nächsten bevorstehenden Herausforderung beeindrucken.

Wenn wir mit dieser Quelle verbunden sind, können wir unsere innere Mitte stärken.

Uns wieder erden und zentrieren.

Wenn wir mit dieser Quelle verbunden sind, haben wir weniger Ängste und Sorgen.

Wenn wir mit dieser Quelle verbunden sind, können wir mehr innere Ruhe und Gelassenheit in uns spüren. 

Wenn wir mit dieser Quelle verbunden sind, finden wir schneller wieder zu neuer Klarheit und entdecken neue Möglichkeiten und Lösungen.

Du kannst diese Übung machen wie oft und wann immer du möchtest. Im sitzen oder im liegen, ganz egal, so dass es sich für dich rund und stimmig anfühlt. Vielleicht hast du Lust diese Übung schon morgens in deinen Tagesablauf zu integrieren, um kraftvoll durchzustarten. Oder auch zwischendurch, wenn du das Gefühl hast, es strömt gerade zu viel von Außen auf dich ein.

Spür, wie es sich für dich gut anfühlt. 

Viel Freude mit dieser Folge.

Sehnst du dich auch nach mehr Klarheit, Leichtigkeit und Freude in deinem Leben?

Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern: https://www.neuaufgestellt.de

Interessierst du dich für systemische Aufstellung am Telefon:
https://www.neuaufgestellt.de/oft-gestellte-fragen-zu-familienaufstellung-systemischer-aufstellung-telefonischer-aufstellung/

In dieser Folge wartet eine ganz besondere Loslass-Meditation auf dich.

Vielleicht kennst du das noch…früher wurden wertvolle Möbelstücke eingehüllt in verschiedenste Baumwoll- oder Leinenschichten, um sie in ihrer Einzigartigkeit und Kostbarkeit zu schützen.

Diese wundervollen Stücke sollten geschützt werden, vor anfallendem Staub und Schmutz, vor evtl. Kratzern, Kälte, Nässe, oder vor anderen äußeren Einflüssen. 

Die Möbelstücke waren überlagert von verschiedensten Schichten.

Die Überlagerungen des Lebens.

Ähnlich ist es auch bei uns Menschen…

Wenn du so wie ich, schon ein paar Jahrzehnte hier verweilst auf dieser Erde, hast du bestimmt auch schon einige Erfahrungen im Laufe deines Lebens sammeln können.

All die Begegnung in der Kindheit, der Schule, Jugend und in deinem jungen Erwachsenendasein haben dich auf irgendeine Art und Weise geprägt. 

Sicherlich gab es viele schöne Momente, die du sehr genossen hast. 

Vielleicht waren aber auch Momente dabei, an die du dich heute nicht mehr so gerne zurück erinnerst, weil:

• die Situation einfach sehr schmerzhaft für dich war. 
• oder dein Gegenüber dich in irgendeiner Art und Weise sehr verletzt hat. 
• du enttäuscht worden bist.
• du große Angst hattest
• einen Verlust erlitten hast
• …

Durch all die negativen Erlebnisse hast du dir im Laufe deines Lebens dabei so manche Schutzschicht zugelegt. 

Dein wahrer Innenkern ist überlagert von Erlebnissen und Erfahrungen.

Beim Aufbau jeder dieser einzelnen Schutzschicht verlieren wir immer mehr den Zugang zu uns selbst, zu unserer inneren Quelle und machen uns damit wie ein Fähnchen im Winde abhängig und unfrei.

Jahrelang mühsam antrainierte Verhaltensmuster, Glaubenssätze und Überzeugung sind mit dafür verantwortlich, ob wir unser Leben heute aktiv selbst in die Hand nehmen und mit Freude gestalten, oder ob wir nur gut funktionieren und reagieren.

Funktionieren und reagieren, auf all das, was von Außen auf uns einfließt. Was von uns erwartet wird, ob als Partner(in), als Eltern, als Kind, als Freund (in), als Kollege (in), als Chefin, Angestellte, Bekannte,..

Bei all diesem perfekt funktionieren, mitunter sehr angepasst sein, vergessen wir leider oft etwas sehr wesentliches:

Was will ich wirklich in meinem Leben? 

Alte Überlagerungen loslassen und innere Freiheit finden.

Diese Meditation hilft dir alte Überlagerungen loslassen und deine innere Freiheit zu finden.

Diese Meditation, hilft dir loszulassen. Dich von alten Schutzschichten, überholten Konditionierungen und Überzeugungen, überzogenen Erwartungen, Glaubenssätzen und Überlagerungen zu befreien.

Diese Meditation unterstützt dich, dir selbst wieder ein Stück näher zu kommen und deine innere Freiheit zu finden.

Vielleicht entdeckst du sogar etwas, was du schon lange verloren glaubtes.

Du kannst diese Meditation so oft wie du möchtest durchführen. Ganz bequem im Sitzen oder Liegen, so wie es sich für dich am bequemsten anfühlt.

Ich wünsche dir eine wunderbare Auszeit.

Sehnst du dich selbst auch nach mehr Lebendigkeit, Leichtigkeit und Freude in deinem Leben? Möchtest du weniger Stress haben und Ballast loslassen? Lass uns zusammen einen Blick hinter die Kulissen werfen und herausfinden, was dich noch daran hindert dein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Vereinbare ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir: https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/ oder schreib mir direkt eine Email : info@neuaufgestellt.de

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Ähnlich ist es auch bei uns Menschen…

Wenn du so wie ich, schon ein paar Jahrzehnte hier verweilst auf dieser Erde, hast du bestimmt auch schon einige Erfahrungen im Laufe deines Lebens sammeln können.

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Sicherlich gab es viele schöne Momente, die du sehr genossen hast. 

Vielleicht waren aber auch Momente dabei, an die du dich heute nicht mehr so gerne zurück erinnerst, weil:

• die Situation einfach sehr schmerzhaft für dich war. 
• oder dein Gegenüber dich in irgendeiner Art und Weise sehr verletzt hat. 
• du enttäuscht worden bist.
• du große Angst hattest
• einen Verlust erlitten hast
• …

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Dein wahrer Innenkern ist überlagert von Erlebnissen und Erfahrungen.

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Was will ich wirklich in meinem Leben? 

Alte Überlagerungen loslassen und innere Freiheit finden.

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Diese Meditation unterstützt dich, dir selbst wieder ein Stück näher zu kommen und deine innere Freiheit zu finden.

Vielleicht entdeckst du sogar etwas, was du schon lange verloren glaubtes.

Du kannst diese Meditation so oft wie du möchtest durchführen. Ganz bequem im Sitzen oder Liegen, so wie es sich für dich am bequemsten anfühlt.

Ich wünsche dir eine wunderbare Auszeit.

Sehnst du dich selbst auch nach mehr Lebendigkeit, Leichtigkeit und Freude in deinem Leben? Möchtest du weniger Stress haben und Ballast loslassen? Lass uns zusammen einen Blick hinter die Kulissen werfen und herausfinden, was dich noch daran hindert dein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Vereinbare ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir: https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/ oder schreib mir direkt eine Email : info@neuaufgestellt.de

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Wie du gelassener durch komplexe Herausforderungen und stressige Zeiten kommst.

Was am Ende eines Tages wirklich zählt.

Diese Folge soll dir dabei helfen, wenn dein Tag voll gefüllt ist, aber sich nicht mehr erfüllt anfühlt. Du dich gerade in deinem Leben eher fremdgesteuert und gestresst fühlst. 

Eine Unzufriedenheit. Belastungen, Erschöpfung oder vielleicht sogar schon eine innere Leere in dir spürst. 

Dein Kopfkino ständig auf Grübelrattergrübel-Modus eingestellt ist und dich einfach nicht zur Ruhe kommen lässt. 

DENKEN …über das, was du alles hättest besser oder anderes machen können. 

DENKEN….über warum du wieder zu oft JA zu anderen gesagt, obwohl du das NEIN schon in dir gespürt habe.

DENKEN…über warum bin ich nur dem anderen gegenüber explodiert

Diese Folge hilft dir:

• wenn du dich in einer hochmodernen und komplexen Welt nach innerer Klarheit sehnst. 
• wenn du dir mehr Gelassenheit und Leichtigkeit wünscht.
• die einfache Wahrheit des Lebens zu Lebens zu verstehen
• wenn du dir mehr Wohlbefinden und inneren Frieden wünscht.
• wenn du ein erfülltes und schönes Leben führen willst.

Nimm dir all die Impulse aus diesem Beitrag, die sich für dich stimmig und rund anfühlen. Mögen sie dein Leben bereichern.

Sehnst du dich auch nach mehr Lebendigkeit, Leichtigkeit und Freude in 
deinem Leben? Möchtest du weniger Stress haben und Ballast loslassen? Lass uns zusammen einen Blick hinter die Kulissen werfen und herausfinden, was dich noch daran hindert ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Vereinbare ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir: https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/ oder schreib mir direkt eine Email : info@neuaufgestellt.de

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