Wie du mit der richtigen Atmung Spannung löst.

Unser Atem ist unser ständiger Lebensbegleiter. Er hält uns am Leben! 

Funktioniert unser Leben ohne besondere Vorkommnisse atmen wir in der Regel ruhig und gleichmäßig. 

Manchmal stehen wir aber unter Druck oder Stress, haben Ängste und Sorgen. 

Dann verläuft unsere Atmung meist nicht mehr so ruhig und entspannt. 

Wir atmen zu flach oder zu schnell, …

Die Wahrnehmung deines strömenden Atems bringt eine ganz neue Lebensqualität für dich. 

Du kannst Spannungsbereiche im Körper aufspüren und durch gezieltes Üben wieder selbst auflösen. 

Die Balance und Harmonie von Körper, Geist und Seele wird wieder erlebbar. 

Ruhe und Frieden kann sich ausbreiten.

In dieser Folge möchte ich dich dazu einladen, deinen Atem einfach mal bewusst zu erleben, 

wie er dir mehr Ruhe und Entspannung in deinem Leben schenken kann. 

Den Beitrag zum nachlesen:

https://www.neuaufgestellt.de/atemuebung-zur-besseren-entspannung/

Du wünscht dir für dein eigenes Leben mehr Ausgleich zwischen An- und Entspannung? 

Dann melde dich zu einem telefonischen Stresstraining an!

Schon in kürzester Zeit wirst du mehr Balance und Wohlbefinden in deinem Leben verspüren. Schreib mir eine Mail unter info@neuaufgestellt.de oder gehe direkt auf das Kontaktformular:

https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/

In einem Gratis-Kennenlerngespräch besprechen wir, wie ich dir zu einem selbstbestimmten und erfüllten Leben verhelfen könnte.

Herzlichst, Alexandra Rosit-Hering

Wie du mit der richtigen Atmung Spannung löst.

Unser Atem ist unser ständiger Lebensbegleiter. Er hält uns am Leben! 

Funktioniert unser Leben ohne besondere Vorkommnisse atmen wir in der Regel ruhig und gleichmäßig. 

Manchmal stehen wir aber unter Druck oder Stress, haben Ängste und Sorgen. 

Dann verläuft unsere Atmung meist nicht mehr so ruhig und entspannt. 

Wir atmen zu flach oder zu schnell, …

Die Wahrnehmung deines strömenden Atems bringt eine ganz neue Lebensqualität für dich. 

Du kannst Spannungsbereiche im Körper aufspüren und durch gezieltes Üben wieder selbst auflösen. 

Die Balance und Harmonie von Körper, Geist und Seele wird wieder erlebbar. 

Ruhe und Frieden kann sich ausbreiten.

In dieser Folge möchte ich dich dazu einladen, deinen Atem einfach mal bewusst zu erleben, 

wie er dir mehr Ruhe und Entspannung in deinem Leben schenken kann. 

Den Beitrag zum nachlesen:

https://www.neuaufgestellt.de/atemuebung-zur-besseren-entspannung/

Du wünscht dir für dein eigenes Leben mehr Ausgleich zwischen An- und Entspannung? 

Dann melde dich zu einem telefonischen Stresstraining an!

Schon in kürzester Zeit wirst du mehr Balance und Wohlbefinden in deinem Leben verspüren. Schreib mir eine Mail unter info@neuaufgestellt.de oder gehe direkt auf das Kontaktformular:

https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/

In einem Gratis-Kennenlerngespräch besprechen wir, wie ich dir zu einem selbstbestimmten und erfüllten Leben verhelfen könnte.

Herzlichst, Alexandra Rosit-Hering

Warum ein Frühjahrsputz nicht nur für unsere Wohnung wichtig ist, sondern auch für unsere Sichtweisen und Gedanken.

Im Laufe unseres Lebens sammeln sich mit der Zeit nicht nur Dinge an, sondern auch schmerzliche Erinnerungen, belastende Überzeugungen und andere seelische Altlasten.

Damit wieder mehr Leichtigkeit, inneres Wohlbefinden und Glück in das eigene Leben einzieht, wird es Zeit auch den Geist regelmäßig zu entrümpeln.

Festgefahrene alte Prägungen, Glaubenssätze und überholte Konditionierungen können sich neutralisieren oder sogar auflösen.

So können wieder neue kreative Freiräume entstehen.

Sich von unnötigem Ballast zu befreien, geht nicht nur auf materieller Ebene, sondern auch auf mentaler Ebene.

Hier gibt es den Beitrag zum nachlesen: https://www.neuaufgestellt.de/warum-der-fruehjahrputz-deine-gedanken-und-gefuehle-positiv-beeinflusst/

Wenn du neugierig geworden bist, wie sich in einem systemischen Coachingprozess auch in sanften Schritten große Veränderung in Gang bringen lassen, dann nutze das unverbindliche Kennenlerngespräch: 

https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/

Ich freue mich auf deine Nachricht.

Herzlichst, Alexandra Rosit-Hering

Warum ein Frühjahrsputz nicht nur für unsere Wohnung wichtig ist, sondern auch für unsere Sichtweisen und Gedanken.

Im Laufe unseres Lebens sammeln sich mit der Zeit nicht nur Dinge an, sondern auch schmerzliche Erinnerungen, belastende Überzeugungen und andere seelische Altlasten.

Damit wieder mehr Leichtigkeit, inneres Wohlbefinden und Glück in das eigene Leben einzieht, wird es Zeit auch den Geist regelmäßig zu entrümpeln.

Festgefahrene alte Prägungen, Glaubenssätze und überholte Konditionierungen können sich neutralisieren oder sogar auflösen.

So können wieder neue kreative Freiräume entstehen.

Sich von unnötigem Ballast zu befreien, geht nicht nur auf materieller Ebene, sondern auch auf mentaler Ebene.

Hier gibt es den Beitrag zum nachlesen: https://www.neuaufgestellt.de/warum-der-fruehjahrputz-deine-gedanken-und-gefuehle-positiv-beeinflusst/

Wenn du neugierig geworden bist, wie sich in einem systemischen Coachingprozess auch in sanften Schritten große Veränderung in Gang bringen lassen, dann nutze das unverbindliche Kennenlerngespräch: 

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Herzlichst, Alexandra Rosit-Hering