Es ist und bleibt eine ständige Herausforderung den eigenen Energielevel konstant aufrecht zu halten und sich in zwischenmenschlichen Beziehungen gut abzugrenzen, aber es ist machbar!!!
In dieser Folge erfährst du zum einen, welche Ursachen für ein Energieverlust und eine schlechte Abgrenzung verantwortlich sein können. Zum anderen, habe ich Übungen für dich zusammengestellt: 5 einfache, aber wirkungsvolle Dinge, wie du dich zukünftig vor Energieverlust schützen, die eigene Kraft zentrieren und die vorhandene Energie maximal für dich nutzen kannst:
Auch mit sanften Schritten können wir an kleinen Stellschrauben drehen und trotzdem große Veränderungen in Gang bringen.
Wenn du neugierig geworden bist, wie sich in einem systemischen Coachingprozess auch in sanften Schritten große Veränderung in Gang bringen lassen, dann nutze das unverbindliche Kennenlerngespräch: https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/
Ich freue mich darauf 🙂
Herzlichst, Alexandra Rosit-Hering
Es scheint, als wäre eine neue Modeerscheinung ausgebrochen und nur wer heute noch Stress hat, ist hip und angesagt.
Es zeigt sich aber auch, das genau diese” trendgesteuerten” Menschen zu den Burn-Out-Gefährdeten gehören.
Wie gut also, dass man (frau) ja nicht jeden Trend mitmachen muss;-)
Falls Du auch zu dieser Spezies gehörst, die gerne mal den Satz „Ich habe keine Zeit, ich bin so im Stress“ verwendet, Du Dir aber eigentlich ein weniger stressiges Leben in Balance wünschst und Deine freie Zeit lieber mit schönen Dingen oder wunderbaren Menschen verbringen möchtest, dann solltest Du unbedingt dranbleiben.
Vielleicht bekommst Du hier genau den richtigen Impuls, um Deine derzeitigen Zeitfresser zu entlarven und aufzulösen.:-)
Den Beitrag zum nachlesen:
https://www.neuaufgestellt.de/wie-du-in-6-schritten-deine-persoenlichen-zeitfresser-erkennst-und-dagegen-steuerst/
“Es ist nie zu spät, glücklicher und erfüllter zu leben.”
Es scheint, als wäre eine neue Modeerscheinung ausgebrochen und nur wer heute noch Stress hat, ist hip und angesagt.
Es zeigt sich aber auch, das genau diese” trendgesteuerten” Menschen zu den Burn-Out-Gefährdeten gehören.
Wie gut also, dass man (frau) ja nicht jeden Trend mitmachen muss;-)
Falls Du auch zu dieser Spezies gehörst, die gerne mal den Satz „Ich habe keine Zeit, ich bin so im Stress“ verwendet, Du Dir aber eigentlich ein weniger stressiges Leben in Balance wünschst und Deine freie Zeit lieber mit schönen Dingen oder wunderbaren Menschen verbringen möchtest, dann solltest Du unbedingt dranbleiben.
Vielleicht bekommst Du hier genau den richtigen Impuls, um Deine derzeitigen Zeitfresser zu entlarven und aufzulösen.:-)
Den Beitrag zum nachlesen:
https://www.neuaufgestellt.de/wie-du-in-6-schritten-deine-persoenlichen-zeitfresser-erkennst-und-dagegen-steuerst/
“Es ist nie zu spät, glücklicher und erfüllter zu leben.”
Es gibt viele Tage und Situation wo es uns spielend leicht fällt unsere innere Mitte zu halten und guter Laune zu sein.
Genauso gibt es aber auch die anderen Tage oder Situationen, wo die Herausforderungen größer sind, als wir sie gerade meistern können.
Dabei müssen es gar nicht immer die großen oder einschneidenden Ereignisse, wie vielleicht eine schwere Krankheit, ein Unfall, Verlust oder Tod sein, die uns aus dem inneren Gleichgewicht bringen.
Es können auch viele kleine, aufeinanderfolgende Faktoren sein oder auch die ewig gleichen Hamsterrad-Probleme, die uns Frust bereiten und Stress machen und zu Lebenskrisen werden.
In dieser Folge erfährst du, wie eine Kundin durch eine telefonische Aufstellung Klarheit in ihre konfliktbelastete Situation gebracht hat.
Wie sich die stressige Patchwork-Familie Konstellation zu Hause erheblich entspannt hat.
Wie sie selbst schafft, mittlerweile gut für sich und ihre Bedürfnisse einzustehen. Mehr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen entwickelt hat.
Ja es braucht Mut, sich die eigenen Stolpersteine im Leben genauer anzuschauen, aber wer sich traut, sich näher mit seinen Konflikten oder Blockaden beschäftigt und hinter das scheinbar Chaotische blickt, hat die Möglichkeit wieder:
- Innere Klarheit zu gewinnen
- Ordnung in sein eigenes System zu bringen (bzw. Familiensystem, Unternehmenssystem oder ein anderes Beziehungssystem)
- Ruhe in sich zu finden
- Leichter durchs Leben zu gehen
- wieder echte Freude und Sinn im Leben zu finden
Es ist nie zu spät, glücklicher und erfüllter zu leben.
Es braucht nur einen ersten Schritt: Eine innere Entscheidung, etwas verändern zu wollen!
Mit Klarheit lässt es sich entspannter leben.
Herzlichst, Alexandra Rosit-Hering
Es gibt viele Tage und Situation wo es uns spielend leicht fällt unsere innere Mitte zu halten und guter Laune zu sein.
Genauso gibt es aber auch die anderen Tage oder Situationen, wo die Herausforderungen größer sind, als wir sie gerade meistern können.
Dabei müssen es gar nicht immer die großen oder einschneidenden Ereignisse, wie vielleicht eine schwere Krankheit, ein Unfall, Verlust oder Tod sein, die uns aus dem inneren Gleichgewicht bringen.
Es können auch viele kleine, aufeinanderfolgende Faktoren sein oder auch die ewig gleichen Hamsterrad-Probleme, die uns Frust bereiten und Stress machen und zu Lebenskrisen werden.
In dieser Folge erfährst du, wie eine Kundin durch eine telefonische Aufstellung Klarheit in ihre konfliktbelastete Situation gebracht hat.
Wie sich die stressige Patchwork-Familie Konstellation zu Hause erheblich entspannt hat.
Wie sie selbst schafft, mittlerweile gut für sich und ihre Bedürfnisse einzustehen. Mehr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen entwickelt hat.
Ja es braucht Mut, sich die eigenen Stolpersteine im Leben genauer anzuschauen, aber wer sich traut, sich näher mit seinen Konflikten oder Blockaden beschäftigt und hinter das scheinbar Chaotische blickt, hat die Möglichkeit wieder:
- Innere Klarheit zu gewinnen
- Ordnung in sein eigenes System zu bringen (bzw. Familiensystem, Unternehmenssystem oder ein anderes Beziehungssystem)
- Ruhe in sich zu finden
- Leichter durchs Leben zu gehen
- wieder echte Freude und Sinn im Leben zu finden
Es ist nie zu spät, glücklicher und erfüllter zu leben.
Es braucht nur einen ersten Schritt: Eine innere Entscheidung, etwas verändern zu wollen!
Mit Klarheit lässt es sich entspannter leben.
Herzlichst, Alexandra Rosit-Hering