3 Minuten Achtsamkeitsübung bringt mehr Liebe in dein Leben.

Diese 3 Minuten Übung in Achtsamkeit bringt mehr Liebe in dein Leben. 


Wie kommt mehr Liebe in mein Leben?

Wie finde ich einen besseren Zugang zu mir? Zu meinen Gefühlen?

Wie empfinde ich mehr Mitgefühl für mich selbst, aber auch für andere Menschen. 

Für mein Umfeld. Für die Natur. Für Tiere….

Wie kann ich mehr Liebe entwickeln?

Mein Herz richtig öffnen?

Die nachfolgende Achtsamkeits-Übung soll dir dabei helfen, mehr Liebe empfangen zu können, aber auch gleichzeitig mehr Liebe geben zu können. 

Ganz entspannt. Ganz leicht. Ohne große Mühe und Anstrengung. 

Versprochen. 🙂

Gleichzeitig wirst du spüren, wie du wieder mehr Schwung und Energie bekommst, mehr Wohlbefinden und wie sich positive Gefühle in deinem Leben vermehren.

Die Übung hilft dir auch besser das Gesetz der Resonanz zu verstehen. 

Was ich gebe, bekomme ich. 

Was ich sende, empfange ich.

Was ich säen, ernte ich. 

Es hat immer eine Resonanz.


Vielleicht geschieht es nicht unbedingt durch dieselbe Person, dass du wieder etwas zurück bekommst, was du gegeben hast.
Aber es wird kommen, mit großer Sicherheit, wenn der Zeitpunkt reif ist.


Säest du Liebe und Mitgefühl, wird Liebe und Mitgefühl in dein Leben kommen und in die Welt.


Die achtsame Übung hilft Dir, ins Hier und Jetzt zu kommen und gestärkt mit einer frischen Prise Lebensfreude, Herzenswärme und innerer Ruhe in deinen Alltag zurückzukehren.

Viel Freude mit dieser Folge.


Sehnst du dich auch nach mehr Lebendigkeit, Leichtigkeit und Freude in deinem Leben?

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Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch nach kleiner Auszeit, etwas Erholung und einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter. 

Denk immer daran, zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. 🙂


„Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen  – selbst in turbulenten Zeiten.“

Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering


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